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Monika Kaufmann

Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM      
Shiatsu Praktikerin i. A.

T: 0664/54 87 882
E: monika.kaufmann@gmx.at

Ernährung nach TCM und den 5 Elementen

"Was bei uns wächst ist auch gut für uns" 


Die Ernährung nach den 5 Elementen spielt in der TCM eine wichtige Rolle und ist ein Grundelement bei jedem ganzheitlichen Therapiekonzept. Es ist wesentlich, beim Essen die Balance zwischen Yin und Yang zu wahren und Qi-reiche Lebensmittel zu wählen. Schon kleine nachhaltige Änderungen bewirken Großes im Körper.

TCM - Ernährungsberatung dient langfristig ihrem Wohlbefinden und ihrer Gesundheit und ist:

  • individuell und typgerecht
  • für die Wiederherstellung des Gleichgewichtes auf physischer, psychischer und emotionaler Ebene
  • für die Erhaltung und Steigerung der Energie
  • als Unterstützung in besonderen Lebensumständen:
  • Wachstum, Sport, Schwangerschaft, Stillzeit, Wechseljahre…

Shiatsu

„Eine Berührung, die die Kraft hat, das zu verändern, was berührt werden will.“


Shiatsu ist eine auf die TCM basierende und in Japan weiterentwickelte Form der Körpertherapie.

Durch flexibles Arbeiten am Körper mittels Druck, Mobilisation, Rotation und Dehnung wird die Energie zum Fließen gebracht.
Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Der Körper kann sich entspannen und regenerieren.

Ziele bei Shiatsu sind:

  • Lösen energetischer Blockaden
  • Förderung des Energieflusses
  • Stimulierung des autonomen Nervensystem
  • Begleitung innerer Heilungs- und Wachstumsprozesse
  • Unterstützung in verschiedenen Lebensphasen besonders bei Übergängen von einem Lebensabschnitt zum nächsten (Schul- Arbeitsplatzwechsel, Pubertät, Wechseljahre…)